Наклон вперед вниз

Упражнения на гибкость стоя. Наклоны корпуса вперед. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Ардха уттанасана.	Наклон вперед вниз. Техника выполнения наклоны стоя. Наклон вперед вниз. Наклоны вперед с прямой спиной. Наклон вперед вниз.
Наклоны туловища в стороны. Наклоны туловища стоя. Упражнение наклоны вперед. Наклон вперед вниз. Урдхва уттанасана.	Наклоны к ногам стоя. Упражнение наклоны. Уттхита уттанасана. Уттанасана айенгара. Поза вытяжения – уттанасана.
Наклоны вперед назад. Наклон вперед в гимнастике. Йога поза уттанасана. Наклоны к ногам. Ардха уттанасана йога.	Ардха уттанасана, уттанасана. Упражнение «наклоны с растяжкой». Поза вытяжения – уттанасана. Уттанасана йога. Паршва уттанасана.
Ардха уттанасана поза. Наклоны на гибкость. Пружинистые наклоны туловища вперед. Наклоны туловища вперед техника выполнения. Техника выполнения наклона вперед из положения стоя.	Наклоны вперед. Упражнение «наклоны с растяжкой». Уттанасана. Наклон вперед вниз. Упражнения на спину.
Наклоны для спины. Упражнение «наклоны с растяжкой». Ардха уттанасана, уттанасана. Наклоны вперед с прямой спиной. Упражнения на спину.	Наклон туловища из положения стоя. Упражнение наклоны вперед. Уттхита уттанасана. Упражнение наклоны туловища. Паршва уттанасана.
Ардха уттанасана. Наклоны вперед. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз. Наклон вперед вниз.	Поза вытяжения – уттанасана. Наклоны вперед с прямой спиной. Упражнения на гибкость стоя. Ардха уттанасана. Упражнение наклоны вперед.
Упражнение наклоны туловища. Наклон вперед вниз. Наклоны вперед из положения стоя. Наклон вперед вниз. Растяжка наклон вперед.	Ардха прасарита падоттанасана. Упражнение наклоны вперед. Наклоны вперед из положения стоя. 11. Наклон вперед вниз.
Поза вытяжения – уттанасана. Наклон вперед вниз. Упражнение наклоны вперед. Падахастасана уттанасана. Наклон вперед вниз.	Наклоны вперед. Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны туловища. Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны вперед.
Растяжка спины стоя на ногах. Растяжка наклон вперед. Поза вытяжения – уттанасана. Упражнение наклоны вперед. Наклон вперед вниз.	Наклоны вперед. Поза вытяжения – уттанасана. Наклон вперед вниз. Упражнение наклоны вперед. Наклон вперед вниз.
Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны. Наклоны вперед. Поза вытяжения – уттанасана. Наклоны вперед.
Наклон вперед вниз. Ардха уттанасана. Наклон вперед вниз. Уттанасана - поза интенсивного вытяжения. Упражнение наклоны туловища.